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红富士苹果什么时候吃较好

作者:admin 发布日期:2018/8/21 关注次数: 二维码分享

富士苹果的特点是体积很大,遍体通红,形状很圆。果肉紧密,比其他很多苹果变种都要甜美和清脆,因此受到全世界消费者的广泛喜爱。苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。苹果所含的微量元素钾能扩张血管,有利高血压患者,而锌亦是人体所必需,缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

陕西红富士苹果

季节秋

▸功效与作用

1.促进代谢

红富士苹果含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,清洁体内的有害物质,帮助人体排出废物,具有提高新陈代谢的作用。

2.减肥

红富士苹果能增加人体饱腹感,减少对其他食物的食量,从而达到减肥的目的。

3.维持酸碱平衡

红富士苹果是碱性食品,能中和体内因运动及食用酸性食品所产生的酸性代谢产物,增加体质,保持人体酸碱平衡。

▸营养价值(好处)

红富士苹果含有钙 磷 铁 维生素 B2 维生素C等丰富的营养,色、香、味俱佳。

▸副作用(坏处)

吃太多红富士苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。

▸能吃吗

可以吃

▸怎么吃

红富士苹果榨汁:红富士苹果可榨汁或者制作成汤水饮用;

红富士苹果建议不要在饭后吃,以免影响消化,可相隔饭后半小时食用。

陕西红富士苹果

▸禁忌人群

患有肾炎和糖尿病者不宜多食红富士苹果。

▸适宜人群

一般人群均可食用红富士苹果。

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